Seis ejercicios para ayudar con el bruxismo (rechinar los dientes)

El bruxismo es el desafortunado hábito de rechinar los dientes. Provoca que músculos de la mandíbula estén tensos y contraídos y puede dificultar mucho el movimiento en el área. Además de dolores de cabeza y dolores intensos, el bruxismo puede provocar trastornos de la mandíbula, desgaste de los dientes e incluso roturas. Para salvar tu boca de dolores no deseados e innecesarios, tienes seis ejercicios que puede hacer para ayudarte con el bruxismo: