Mantén tu rutina de higiene bucal
Es natural perder la noción de los hábitos durante un viaje, pero no olvides la limpieza regular de los dientes. La placa y las bacterias que causan la caries dental, la enfermedad de las encías y cosas peores no descansarán solo porque tú lo haces.
Puedes evitar estas situaciones cepillándote dos veces al día y usando hilo dental una vez al día. Intenta enjuagar con enjuague bucal después de comer también para eliminar las partículas de comida persistentes. Incluso podría ver a su dentista local para un chequeo dental y una limpieza antes de salir a divertirse en el verano.
Usa un protector bucal
Ya sea que estés en la playa jugando al futbol o en el mar surfeando las olas, podrías sufrir un fuerte impacto que podría romperte o astillarte los dientes. Dicho esto, usa un protector bucal cuando te encuentres tratando de relajarte mediante el deporte. La herramienta formará una capa protectora sobre tus dientes durante los deportes de contacto que evita daños por colisiones.
Si bien está disponible en lugares como tiendas de artículos deportivos, intente obtener un protector bucal personalizado por dentista en su práctica local. Dado que están personalizados según tus necesidades únicas, protegerán mejor tus dientes y encías y no serán un peligro de asfixia.

Si la placa dental no se elimina, esta se convertirá en sarro, lo que dificultará su posterior eliminación.
Beber abundante agua
El verano significa altas temperaturas, así que asegúrate de beber suficiente agua. Esto te mantendrá hidratado, sin mencionar que mejorará su aliento y eliminará las bacterias dañinas.
Como ejemplo, bebe agua del grifo. Debido a que contiene fluoruro, es conocido por fortalecer el esmalte y prevenir la caries dental. Sin embargo, cualquier agua filtrada podría funcionar, especialmente cuando tiene minerales de calcio y fosfato.

Limita los refrescos azucarados y ácidos
El mismo calor de verano que hace que nadar en piscinas, lagos y océanos sea tan placentero también puede hacer que busquemos helados o refrescos. Si bien está bien tener estos artículos de vez en cuando, trate de limitar la cantidad que come o bebe. Consumir demasiado aumentará el riesgo de caries y enfermedad de las encías. No querrás que un viaje a la playa se convierta en una visita a la consulta del dentista, ¿verdad?
Puede ser muy tentador descuidar la salud bucal durante las vacaciones de verano. Sin embargo, si sigues estos consejos, ¡un verano con dientes y encías limpios será más agradable!
La Clínica Ocampo, dentistas de confianza en Talavera de la Reina, somos expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dudes en acudir a nuestra clínica.
Si necesitas contactar con la Clínica Ocampo puedes llamarnos al 925 82 06 34 o visitarnos en la dirección Avda. de la Constitución 4 – Local. Talavera de la Reina. ¡Te estamos esperando!