El bruxismo es muy común, pero puede tener consecuencias incómodas para ti y tus dientes. Si crees que puedes tener bruxismo o dientes que comienzan a mostrar síntomas de bruxismo, esta guía te proporcionará una descripción general de la afección y qué hacer a continuación.
Bruxismo es el término médico que se le da a una condición en la que aprietas o rechinas los dientes. A menudo se hace inconscientemente, con mayor frecuencia durante el sueño o en momentos de estrés. Como el bruxismo a menudo ocurre durante el sueño, es posible que no te des cuenta de que tienes esta afección durante mucho tiempo. De hecho, es posible que solo te des cuenta hasta que un compañero o familiar te avise o en casos extremos, hasta que el bruxismo comience a causar problemas dentales graves.
¿A qué suele deberse el bruxismo? Esta condición suele estar relacionada con un estado de estrés o ansiedad. También podría estar relacionada con factores en tu estilo de vida, un efecto secundario de la medicación o, en el caso del bruxismo del sueño, relacionado con otros trastornos del sueño como la apnea del sueño o la parálisis del sueño.
Para identificar las causas de tu bruxismo, lo mejor es hablar con tu dentista y tu médico de cabecera.
A menos que seas consciente del bruxismo, a menudo se pueden pasar por alto los signos de que podría tener esta afección. Debes estar atento a estos síntomas de bruxismo:
Recuerda que debes utilizar un cepillo de dientes de celdas suaves.
Al igual que con cualquier condición médica, tu primer paso para el tratamiento del bruxismo debe ser hablar con un dentista o médico de cabecera sobre la mejor manera de abordar el bruxismo y sus síntomas. Si la causa es el estrés, el médico puede recomendar un tratamiento terapéutico o cambios en el estilo de vida.
Otros tipos de tratamiento del bruxismo están más enfocados en la condición en sí que en las causas externas del bruxismo. Los tratamientos pueden incluir:
-Relajación muscular: en algunos casos, su médico o dentista puede recomendarle ejercicios de relajación muscular.
-Protector bucal: Tu dentista puede recomendarte el uso de un protector bucal por la noche para tratar el bruxismo del sueño y limitar su impacto en los dientes.
-Reducir el consumo de alcohol: el alcohol a menudo puede empeorar el rechinar de dientes, por lo que reducirlo puede ayudar a aliviarlo.
Independientemente del método de tratamiento del bruxismo que elija tu dentista, mantener una rutina de cuidado bucal saludable ayudará a proteger sus dientes y mantenerlos fuertes. Una combinación de buenos hábitos de cuidado bucal y estilo de vida puede ayudar a mantener el esmalte sano y proporcionar un contrapeso a los efectos del bruxismo en los dientes. Algunas rutinas importantes a seguir incluyen:
-Cepillarse los dientes dos veces al día.
-Usar hilo dental regularmente.
-Limitar el consumo de comidas y bebidas ácidas.
-Evitar picar durante el día.
Cuanto antes busques el tratamiento del bruxismo de tu dentista, antes podrás comenzar a proteger tus dientes del daño y disfrutar de la libertad de otros tipos de síntomas incómodos del bruxismo.
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