Cepilla tus dientes con pasta dental con flúor dos veces al día durante aproximadamente 2 minutos para ayudar a mantener tus dientes y boca sanos.
La placa es una película de bacterias que recubre los dientes si no los cepillamos adecuadamente. Contribuye a la enfermedad de las encías y la caries dental.
El cepillado dental detiene la acumulación de placa. Intenta asegurarte de cepillar cada superficie de todos tus dientes.
¿Cuándo debo lavarme los dientes?
Cepillarse los dientes durante aproximadamente 2 minutos después de cada todos los días.
Tu dentista de confianza puede darte más consejos en función de tus propias necesidades y salud dental.
¿Debo usar un cepillo de dientes eléctrico o manual?
No importa si usa un cepillo de dientes eléctrico o manual.
Ambos son igualmente buenos, siempre y cuando se cepille todas las superficies de todos los dientes y use pasta dental con flúor.
Pero a algunas personas les resulta más fácil limpiarse bien los dientes con un cepillo de dientes eléctrico.
¿Qué debo buscar en un cepillo de dientes?
Para la mayoría de los adultos, un cepillo de dientes con una cabeza pequeña y una disposición compacta y en ángulo de cerdas largas y cortas de extremo redondo está bien. Las cerdas medianas o suaves son las mejores para la mayoría de las personas.
Si está utilizando un cepillo eléctrico, uno con un cabezal oscilante o giratorio puede funcionar mejor que un cepillo de dientes manual.
Pero asegurarse de limpiar bien los dientes al menos dos veces al día es más importante que el tipo de cepillo que usa. En caso de duda, consulte a su dentista.
Como cepillarse los dientes
Asegúrate de cepillar todas las superficies de todos tus dientes, lo que debería tomar alrededor de 2 minutos.
Recuerde cepillar las superficies interiores, las superficies exteriores y las superficies de masticación de sus dientes.
En la Clínica Ocampo, dentistas de confianza en Talavera de la Reina, somos expertos en tratamientos de salud dental. Para más información no dudes en acudir a nuestra clínica.
